beauty
 
thaihealth_c_abdfkx125789
Post Date : 09 Apr 2015
    รอยยิ้มและเสียงหัวเราะคืออาการที่บ่งบอกว่า คุณมีความสุขและอารมณ์ดีมากแค่ไหน รู้มั้ยว่ายิ่งเราหัวเราะหนักๆจนปวดกรามท้องแข็งหรือน้ำหูน้ำตาไหล ยิ่งช่วยให้เรามีสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่แข็งแรง โดยนักวิจัยได้ค้นพบว่าการหัวเราะมีประโยชน์ไม่น้อยกว่่าการออกกำลังกาย เพราะกิจกรรมทั้งสองอย่างนี้จะช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและร่างกาย ส่วนชีพจรกับความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นขณะที่เราออกกำลังกายหรือหัวเราะ ซึ่งจะช่วยลำเลียงออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อต่างๆให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หัวเราะช่วยลดความดันโลหิต สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง ให้อ่านเฉพาะหน้าขำขันในหนังสือพิมพ์ก็พอ แม้แต่ผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคความดันโลหิตสูงก็สามารถลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้...
thaihealth_c_bcfjlmsu2568
Post Date : 21 Jan 2015
 1. ปลา เคยได้ยินใช่ไหมที่เขาว่ากินปลาแล้วจะฉลาด ซึ่งเนื้อปลาอุดมไปด้วยกรดอะมิโนไทโรซิน เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสังเคราะห์ได้ มีบทบาทในการกระตุ้นและปรับเปลี่ยนการทำงานของสมอง สามารถช่วยฟื้นฟูความจำ และสารดีเอชเอ (Docosahexaenoic acid ) คือกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย สารดังกล่าวนี้จะช่วย ในการพัฒนาสมองและสายตา...
✨
Post Date : 20 Jan 2015
สวัสดียามเช้าคะ เช้านี้ดื่มน้ำกันรึยังคะ ในร่างกายเราประกอบด้วยน้ำถึง 2 ใน 3 ส่วนของร่างกาย ประโยชน์ของน้ำต่อร่างกาย -ช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย -ให้ความชุ่มชื้นต่อเนื้อเยื่อของร่างกาย เช่น ปาก ตา จมูก...
mancom
Post Date : 18 Jan 2015
นั่งทำงานกันทั้งวัน อาจเมื่อยล้าได้ มาบริหารคลายเมื่อกันค่ะ การ์ตูนน่ารัก มีสาระซะหน่อย 2.16 นาที
น้ำอัดลม
Post Date : 11 Jan 2015
เครื่องดื่มที่หลายคนชอบจิบตอนเช้า หรือดื่มแก้กระหายยามเหนื่อย จริงๆ แล้วอาจเป็นตัวการทำลายกระดูกของคุณโดยไม่รู้ตัว 1.ดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 2 ถ้วย จากงานวิจัยจากกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริการะบุว่า กาแฟแค่ 2 ถ้วย ก็มากพอที่จะทำให้กระดูกเปราะบางได้ เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟจะทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะ 2....
Page 1 of 212